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　　美女、淑女、才女是對(duì)各種美好女子的簡(jiǎn)稱。詩(shī)經(jīng)里這樣描寫(xiě)美女：“巧笑倩兮，美目盼兮�！边B莎士比亞都在《羅密歐與朱麗葉》里寫(xiě)道“年輕人的愛(ài)不是發(fā)自內(nèi)心，而是全靠眼睛。”天生麗質(zhì)的女子容易被關(guān)注，容貌平�；蚴浅舐�的怎么辦?有些人說(shuō)，不怕，現(xiàn)在整容技術(shù)很好，長(zhǎng)得不漂亮可以整形。但是，容顏終會(huì)老去，當(dāng)人老珠黃時(shí)，還能鎮(zhèn)定地愛(ài)與被愛(ài)嗎?女人的終極魅力到底來(lái)自哪兒?

　　因?yàn)楣ぷ鞯脑�因，我常�?jiàn)到各種類型的女性。有的女性抑郁，無(wú)論五官身材多美，那種不自信和悲觀的神態(tài)，完全遮掩了身上的美麗，每一寸氣息都散發(fā)著痛苦與悲傷;有的女性，衣著光鮮，出行前呼后擁，一開(kāi)口卻變了味兒：我對(duì)他如何如何好，但他怎么那么沒(méi)良心，他怎么能夠這樣對(duì)我?一副受苦受難的模樣;有的女子，身材肥碩、面部浮腫，或身形消瘦、面色黯淡，或衣衫不整，周身散發(fā)出難聞氣味，開(kāi)口就抱怨：“以前他對(duì)我好，現(xiàn)在我身體不好了，他就不再愛(ài)我了”;還有些女子，得知丈夫身患絕癥，從此一蹶不振，每每見(jiàn)面邊哭邊傾訴：“他要是不在了，我可怎么辦?”

　　這些女性都算不得有魅力的女人，因?yàn)樗齻儾欢�得�?ài)自己。我的老師曾說(shuō)：“作為女子，無(wú)論容貌、財(cái)富、才能如何，能夠做到尊重別人，懂得感恩，身心健康，悅納人事，這樣才能愛(ài)自己，才會(huì)被人愛(ài)�！焙苜澩�恩師的話，希望每一位女性都能從以下愛(ài)自己的標(biāo)準(zhǔn)中獲得啟發(fā)。

　　1.尊重別人。有些人脾氣很急，沒(méi)有耐心，這些都是不尊重他人的表現(xiàn)。愛(ài)自己，首當(dāng)其沖就是要尊重別人，當(dāng)你能從別人的角度審視并處理問(wèn)題，虛心接納他人意見(jiàn)，才能不斷完善自己，做真正有利于自己發(fā)展的事情。

　　2.懂感恩。愛(ài)是人世間最美好的感情，受人恩澤而心生感激，并助人為樂(lè)，愛(ài)就會(huì)生生不息。令人感激的事情不一定很大，也許僅僅是進(jìn)門(mén)時(shí)前人為你掀了一下門(mén)簾，也許是媽媽幫你端來(lái)的一杯白開(kāi)水，甚至是當(dāng)你工作時(shí)他人善意地勸你“保重身體”。感恩的行動(dòng)不一定是用貴重禮物送人，淡淡的微笑、真誠(chéng)的致謝，或僅僅是埋在心里的一種感激就足夠了。

　　3.身心健康。泡吧、熬夜、過(guò)度減肥、暴飲暴食、吸煙酗酒，貌似“時(shí)髦”的生活方式，其實(shí)是在無(wú)盡地破壞自己的身體。身體是否健康，很大程度上影響著我們的生命質(zhì)量。愛(ài)自己的身體也是愛(ài)自己最實(shí)在的表現(xiàn)。找到自己喜歡的鍛煉與健身方法，用積極的態(tài)度對(duì)待鍛煉。瑜伽、跑步、游泳、做健身操、跳舞，都是非常不錯(cuò)的選擇。

　　光有好身體還不行，心理也得健康。擺脫消極的自我暗示，不要總是擔(dān)心這擔(dān)心那。學(xué)會(huì)放松，冥想非常很用，它能幫助我們感受到自己的力量，控制我們的思想。不論何時(shí)何地，都可以深呼吸，把緊張釋放出去。

　　4.悅納人事。要做到愛(ài)自己的缺點(diǎn)，真正了解完整的自己。做錯(cuò)事，如果深陷自責(zé)，難以自拔，只會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)，沒(méi)有改正的機(jī)會(huì)。停止自責(zé)，接納自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤，及時(shí)調(diào)適，并不斷完善自我。同時(shí)要多夸獎(jiǎng)自己，聽(tīng)一首動(dòng)聽(tīng)的歌曲、穿一件漂亮的衣裳、看一場(chǎng)電影，都可以作為對(duì)自己的嘉獎(jiǎng)。

　　接納自己和周圍的事，還要銘記：我們不能改變別人，也不用花那么多力氣去改變別人;不要勉強(qiáng)自己，對(duì)經(jīng)過(guò)努力也難以完成的事，放下就好;接受幫助，因?yàn)椴还軅�(gè)人多強(qiáng)大，一個(gè)團(tuán)體對(duì)你都會(huì)有更大的作用，團(tuán)體里每個(gè)人都可以做老師。因此，遇到困難時(shí)，及時(shí)向朋友求助，坦然接受朋友的幫助，也是愛(ài)自己的表現(xiàn)。