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越過挫折的山巒,擁抱成長(zhǎng)
作者:李元勤  來源:文宣中心  發(fā)布時(shí)間:2024-11-26 14:53:44  
越過挫折的山巒,擁抱成長(zhǎng)
----大竹縣觀音中學(xué)心理健康講座紀(jì)實(shí)
在成長(zhǎng)的道路上,挫折如影隨形,而如何跨越這些山巒,是我們每個(gè)人都要面對(duì)的課題。近日,大竹縣觀音中學(xué)開展了一場(chǎng)意義非凡的心理健康講座,主題為“越過挫折的山巒 - 擁抱成長(zhǎng)”,旨在幫助同學(xué)們以積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn),提升心理韌性。
本次講座有幸邀請(qǐng)到徐家良老師擔(dān)任主講嘉賓。徐老師是大竹縣中醫(yī)院專業(yè)心理治療師與心理咨詢師,身兼大竹縣社科聯(lián)心理學(xué)部心理咨詢專委會(huì)主任委員以及全國(guó)心理援助聯(lián)盟成員等重要角色。他長(zhǎng)期致力于心理領(lǐng)域的研究與實(shí)踐,擅長(zhǎng)運(yùn)用認(rèn)知行為心理治療方法,精準(zhǔn)剖析并處理各種精神心理障礙。無論是為同學(xué)們的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃提供專業(yè)導(dǎo)航,還是深入剖析家庭教育問題、巧妙化解親子關(guān)系中的矛盾沖突,徐老師都有著豐富的經(jīng)驗(yàn)與獨(dú)到的見解。他以專業(yè)的素養(yǎng)和溫暖的關(guān)懷,成為眾多學(xué)子心靈成長(zhǎng)道路上的引路人。

繪畫:洞察內(nèi)心的窗口
繪畫,作為一種獨(dú)特的藝術(shù)表達(dá)形式,成為了本次講座探索內(nèi)心世界的有力工具。講座中,徐老師向同學(xué)們介紹了爬山圖繪畫心理分析技術(shù)。在舒緩的引導(dǎo)語中,同學(xué)們逐漸放松身心,開啟了一場(chǎng)奇妙的繪畫之旅。想象自己置身于山川之間,是獨(dú)自前行還是有伙伴相伴?山路是崎嶇陡峭還是平緩開闊?從山路的形態(tài)到同行的伙伴,每一個(gè)細(xì)節(jié)都映射出同學(xué)們內(nèi)心對(duì)壓力與挑戰(zhàn)的認(rèn)知。爬山圖不僅能幫助同學(xué)們直觀地感受當(dāng)下所面臨的壓力,更能引導(dǎo)他們挖掘自身潛在的資源和動(dòng)力,為戰(zhàn)勝挫折提供有力支持。
反思:從畫面到現(xiàn)實(shí)
完成繪畫后,同學(xué)們?cè)谛炖蠋煹囊龑?dǎo)下,深入思考了一系列問題:自己目前面臨的困惑和煩惱是什么?在爬山圖中,自己是如何攀登的,這種方式與現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)對(duì)策略是否一致?還有哪些其他的“爬山方式”可以助力自己更快地抵達(dá)山頂?例如,是否可以借助外力,如向老師、朋友請(qǐng)教,或者適當(dāng)安排中途休息,調(diào)整狀態(tài)重新出發(fā)。通過這樣的反思與探索,同學(xué)們學(xué)會(huì)了將繪畫中的感悟遷移到現(xiàn)實(shí)生活中,尋找更有效的問題解決之道。
這場(chǎng)講座就像一場(chǎng)心靈的甘霖,滋潤(rùn)著同學(xué)們的心田。它教會(huì)我們,挫折并不可怕,只要我們擁有正確的心態(tài)和方法,就能跨越重重山巒,擁抱成長(zhǎng)。

文章《越過挫折的山巒,擁抱成長(zhǎng)》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄,版權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
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