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齲齒的預(yù)防
作者:不詳  來源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時間:2014-11-23 13:45:17  

齲齒的預(yù)防

    齲齒是人類最普遍的疾病之一,因此,對齲齒的預(yù)防也要從多方面入手。如前所述,齲齒發(fā)生的原因是多方面的,因此預(yù)防也要從多方面著手。目前,一般認為有效的方法有下面幾項:

  1)在十五歲以前的兒童,應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物,例如黃豆和豆類制品(豆腐、豆?jié){)、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的新鮮蔬菜及水果等,這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

  2)在飲食中適當?shù)倪x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物,使牙面能獲得較好的磨擦功效,促進牙面清潔,從而構(gòu)成抗齲的良好條件。

  3)做到早晚刷牙,飯后漱口,尤其是睡前刷牙更為重要,以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵。

  4)氟化物的應(yīng)用:氟素可預(yù)防齲齒,在科學(xué)上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化合物,或者控制飲水中的含氟量,均有顯著的防齲效果。在個人生活方面,如果能選擇一些含氟的食品,例如:茶葉、萵苣、白菜、青蔥等,也可以產(chǎn)生一定的防齲作用。我國人民普遍有飲茶的習慣,有些人飲的又是慢茶,可使茶內(nèi)的氟素與牙齒表面有較長的接觸,并使人體獲得一定量的氟素,對牙齒可起到局部涂氟和在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應(yīng)用氟素防齲的過程中,要防止氟素過多,尤其是在兒童時期更要注意,因為過量的氟素反而會妨礙牙齒的發(fā)育,有時還會引起全身的中毒現(xiàn)象。

  5)定期檢查口腔:成人每年一次,兒童6個月一次。這樣可以早期發(fā)現(xiàn)齲齒,及時進行治療。近年來,應(yīng)用樹脂塑料涂在牙面上來防止齲齒的發(fā)生,已經(jīng)取得了良好的效果。

  6)少吃零食和糖果,可以減少齲齒的發(fā)生。這對兒童尤為重要。特別要注意睡前不要吃糖果糕點和零食。如果把上述防齲方法加以綜合運用,那么,防治齲齒就能得到最佳的效果。


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