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[爸媽在線]2013年觀音中學高考考前心理減壓巡講
作者:不詳  來源:轉載  發(fā)布時間:2013-5-16 17:09:16  

[爸媽在線]2013年觀音中學高考考前心理減壓巡講

----記達州心理咨詢中心在觀音中學高考考前心理減壓巡講紀實

     爸媽在線達州訊 距離高考還有30來天,緊張、焦慮怎么辦?5月6日下午,爸媽在線達州中心高考減壓首場公益講座在達州市大竹縣觀音中學舉行,國家二級心理咨詢師王瑛老師通過翔實的例子、活躍的語言、生動的現(xiàn)場互動讓在座的高考學子們受益匪淺。

王老師正在給考生們做“心理護航”
 
  在講座中,王老師以傳遞“中國夢·正能量”的方式讓高考學子們學會用積極的自我暗示調節(jié)考試心態(tài),從而相信自己并激發(fā)自己的潛能。王老師還運用高考“狀元”的成功經(jīng)驗和生活實例,從心理學、醫(yī)學、教育學等角度向學子們詳細講解了優(yōu)化學習策略、掌握考試技巧、考前心理調適、生物鐘調整和發(fā)揮最佳水平等方面的知識。

考生們正認真聆聽講解
 
  通過王老師的高考心理分析,高考學子們在認知上重塑了對高考的認識和態(tài)度,擺脫畏懼心理,積極面對。同時,王老師還和學子們分享了一首高考歌曲《邁向考場》,《邁向考場》又名“高考歌”,它是每年百萬高考考生在高考“戰(zhàn)場”上譜寫的一曲壯歌,這首鏗鏘有力富有朝氣的歌曲道出了邁向考場,實現(xiàn)夢想的莘莘學子的堅定信念。

王老師帶領大家體驗心靈花園
 
  臨近結束的時候,王老師運用意象對話的技術,帶領在座的學子們在催眠狀態(tài)下進入自己的心靈花園,探索內在的自我,了解內在的自我,從而使他們能從考前緊張的氣氛中調節(jié)自己,漸漸消除焦躁的情緒,取而代之的是平和與自信。

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