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孩子心理健康需要更細致的關懷

近年來，心理疾病年輕化、低齡化正成為一個趨勢，中小學生抑郁事件層出不窮。據(jù)統(tǒng)計，我國17歲以下未成年中超過3000萬人存在一定程度的學習障礙、情緒障礙及行為障礙等各種心理問題，據(jù)估算，學生群體的抑郁癥發(fā)病率高達23.8%。

學生心理健康的標志是什么？

智力發(fā)展正常、喜學好問、情感豐富、情緒開朗、行為活潑且有一定的自我控制能力；合群、樂群、能適應集體生活，能與同伴友好相處等等。

學生心理問題的主要表現(xiàn)

1.狹隘：即斤斤計較，心胸狹窄，不能容人也不理解別人，對小事耿耿于懷，愛鉆牛角尖。

2.嫉妒：當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

3.敏感：即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當作對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

4.失落：中小學生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了失敗感。

5.自卑：對自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無論是學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。

6.叛逆：中小學生正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護。同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

守護孩子心理健康家庭怎么做？

1.保持和諧夫妻關系。良好的夫妻關系會讓孩子更好地學習父母的優(yōu)點，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對問題的信心。父母之間和諧的關系也對孩子建立自己的人際關系，尤其是未來的親密關系具有積極的影響，有助于提高孩子未來生活的幸福指數(shù)。

2.學會傾聽孩子說話。家庭應該是孩子說心里話的地方，家長常跟孩子聊天，把說話的機會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達自己，不做過多評判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因為忙碌而缺席孩子的成長。當孩子說話時，家長傾聽時是最美好、最溫馨的。

3.寬容與約束同等重要。家長應平等地對待孩子，在寬容孩子的同時要給孩子必要的約束。過分寬容則陷于溺愛，過分嚴格則破壞親子關系。孩子的快樂性格不會是在訓斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸�；�礎從鼓勵與表揚開始。

4.帶領孩子親近自然。要鼓勵孩子接觸大自然，接觸社會。放學后讓孩子在開放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近大自然。鼓勵孩子參加社會公益活動，培養(yǎng)孩子為他人服務的行為與愛心，體驗不同的學校角色、家庭角色、社會角色，體驗生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。 

守護孩子心理健康學校怎么做？

1.巧妙暗示，樹立自信。應及時發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點及閃光之處，以真誠的微笑、關切的眼神、鼓勵的話語、看似不經(jīng)意的表揚等向?qū)W生巧妙暗示，讓他們了解自己的長處，看到自己的能力，克服自卑，樹立自信。

2.善于疏導，培養(yǎng)情感。指導學生認識各種心理現(xiàn)象，耐心地幫助學生分清積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、自豪與自傲等不同心理品質(zhì)的界限，指導學生通過合理釋放、調(diào)節(jié)升華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導學生學會多方面、多角度看問題，胸襟寬廣，能容人容事，情感豐富。

3.組織實踐，鍛煉意志。學�？山M織開展豐富多彩的實踐活動，使學生在活動中經(jīng)受磨煉，通過積極克服活動中不斷出現(xiàn)的困難，進行自我約束、自我調(diào)節(jié)、自我教育，鍛煉意志，形成自強不息、堅忍不拔的心理品質(zhì)。讓學生在活動中成長，在活動中走向成熟。