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“窩里橫”的人內(nèi)心不強(qiáng)大
作者:不詳  來(lái)源:轉(zhuǎn)載  發(fā)布時(shí)間:2017-10-23 20:19:17  
“窩里橫”的人內(nèi)心不強(qiáng)大

    對(duì)外人客氣友好、一團(tuán)和氣,到家卻頤指氣使、亂發(fā)脾氣,這種行為被稱為“窩里橫”。如小孩子在家里是個(gè)小霸王,在外面卻是個(gè)膽小鬼;成年后,在單位對(duì)領(lǐng)導(dǎo)畢恭畢敬,對(duì)同事熱心、好說(shuō)話,但到了家里,就為一點(diǎn)小事對(duì)另一半大發(fā)雷霆。
    為什么在家里與家外的表現(xiàn)有如此大的差異?我們都身處社會(huì)關(guān)系網(wǎng)中,家庭內(nèi)的親子關(guān)系、婚姻關(guān)系是這張關(guān)系網(wǎng)里面最牢固、最安全的。往外依次是朋友關(guān)系、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、同事關(guān)系、熟人關(guān)系、陌生人關(guān)系。越往外,陌生程度、不確定性、危險(xiǎn)也逐漸增加。在關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中,安全程度越低,自我壓抑程度就相對(duì)越多,帶上的人格面具就越厚。相反,在安全的關(guān)系中,我們的人格面具越薄,真實(shí)的自我展現(xiàn)就越多。在家庭這個(gè)溫暖、安全的港灣里,我們的真性情會(huì)暴露,一些小情緒、不滿意,都會(huì)表露出來(lái),因?yàn)橹兰词拐娴陌鸭胰巳羌绷耍麄冞是會(huì)包容自己。但在家庭之外,別人就不一定會(huì)給你好臉色,甚至導(dǎo)致你丟失很好的資源或招致危險(xiǎn)。
    帶上人格面具,是我們適應(yīng)社會(huì)的一種技能。一個(gè)人如果內(nèi)心不健康,過(guò)于羸弱,在外面壓抑越多,內(nèi)心積郁也多,回到家里就會(huì)因一點(diǎn)小事而發(fā)火。這種“窩里橫”行為雖然讓自我得到釋放,但會(huì)給身邊的親人帶來(lái)巨大的困惱與傷害。
    想要減少“窩里橫”,首先要意識(shí)到自己有“窩里橫”行為,并認(rèn)識(shí)到“窩里橫”最直接的原因是內(nèi)心自我不夠強(qiáng)大以及沒(méi)有安全感。其次,要敢于在家外減少一些自我壓抑,學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞饺ケ磉_(dá)與維護(hù)自己的感受與需求。最后,與家人間建立“界限意識(shí)”,即不管我們與家人之間多么親密,但是我們還是彼此獨(dú)立的個(gè)體,不能要求對(duì)方來(lái)包容自己所有情緒。

文章《“窩里橫”的人內(nèi)心不強(qiáng)大》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄,版權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
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