大香蕉97,天天干夜夜操,久久亚洲国产女同av,国产乱码一二三区精品

四川省大竹縣觀音中學(xué)熱忱歡迎您的到來！
 設(shè)為首頁 | 加入收藏 | 觀中微博

2009年--2011年達(dá)州市優(yōu)秀教育網(wǎng)站、優(yōu)秀校園網(wǎng)站！


 

 		：示告馨溫
  您現(xiàn)在的位置：觀中網(wǎng)->健康在線->心理健康->驅(qū)散夏季心理焦躁的5個小方法  
投稿前，請先在網(wǎng)頁上方登陸！
欄目導(dǎo)航
· 生活健康 · 心理健康
最新圖片
最近更新
· 教育部等七部門關(guān)于印發(fā)《進(jìn)一步加..
· 【網(wǎng)易】大竹縣作品在全國大賽榮獲..
· 【中國網(wǎng)】四川大竹：來自深山的科..
· 越過挫折的山巒，擁抱成長
· 大竹皛( xiǎo)然山--江西狀元隱居..
· 國務(wù)院辦公廳關(guān)于2025年部分節(jié)假日..
· 【喜報】觀音中學(xué)在2024年四川省中..
· 【喜報】觀音中學(xué)的《我為青山添點..
· 筑牢生命防線，共建平安校園
· 關(guān)于2025年新高考的重要政策有哪些..
· 觀音鎮(zhèn)黨委書記點贊觀音中學(xué)科創(chuàng)佳..
· 觀音中學(xué)舉行高一選科及生涯規(guī)劃專..
本月排行榜
在線調(diào)查
你的關(guān)注就是我們的動力！
驅(qū)散夏季心理焦躁的5個小方法
作者：不詳  來源：轉(zhuǎn)載  發(fā)布時間：2013-5-16 16:40:06  
驅(qū)散夏季心理焦躁的5個小方法

　　“苦夏難熬”，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎么辦才好？美國“心理中心網(wǎng)”教你幾招。
　　第一，根據(jù)情緒調(diào)整工作計劃。美國加州大學(xué)洛杉磯分校抑郁研究中心主任伊恩·庫克表示，夏天很多人一天中情緒波動很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚腦子清醒等。可以根據(jù)此適當(dāng)調(diào)整工作安排，比如白天見客戶、整理材料，把寫方案、做報表等需要精確思考的工作留到傍晚。
　　第二，多鍛煉，避免覺得自己太胖。庫克等人發(fā)現(xiàn)，很多人到了夏天會特別在意自己的形象、身材等，一旦發(fā)現(xiàn)自己長胖了、穿不上漂亮的衣服，就很惱火。對此，加強鍛煉也許是最好的辦法，可以多跑步、游泳、打球等，給自己“我正在控制體重”的暗示；即使沒有真的減肥，運動也會讓你快樂。
　　第三，按時睡覺，防止失眠影響情緒。夏天很容易睡不著，或者醒太早，打擾好心情。最好堅持每天按時上床睡覺，保證7—9小時的睡眠，讓自己的生物鐘盡早調(diào)整到“夏時制”。
　　第四，做些有意思的事情，應(yīng)對生活變化。對很多人來說，夏天孩子放暑假，會增加很多瑣事，讓人頭痛。不妨“給生活加點料”，用幽默化解生活的煩惱，比如，講個笑話、聽段相聲、抽時間陪孩子露營等。
　　第五，和朋友一起戰(zhàn)勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、說說新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。

文章《驅(qū)散夏季心理焦躁的5個小方法》已被“大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)”整理收錄，版權(quán)歸作者所有，轉(zhuǎn)載請注明出處!
[返回上一頁] [打 印] [收 藏]
下一篇文章：如何走出心理困惑？
相關(guān)文章 熱門文章
· 中學(xué)生健康教育知識（一）
· 換位思考•換位做事•換位做人
· 如何防止青少年的自殺行為？
· 中學(xué)生青春期心理健康講座-女生篇
· 人只要脾氣好，凡事就會好
· 做自己的“首診醫(yī)生” 從頭到腳自查大病
· 青春期男孩子生理保健知識
· 學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容及當(dāng)前誤區(qū)
· 淺談高考的心理調(diào)適
· 教育系統(tǒng)健康教育測試題及答案
· 六個步驟有助調(diào)節(jié)心理戰(zhàn)勝抑郁
· 中學(xué)生青春期心理健康知識（男生篇）
· 中篇小說新鄉(xiāng)土文學(xué)《黃城寨下》
· 觀音中學(xué)校長、副校長一覽表
· 2009年度四川省中學(xué)高級教師職務(wù)評審?fù)ㄟ^人員公示名..
· die from、die of、die in、die off、die away、die..
· 大竹縣“三好”學(xué)生和先進(jìn)班集體名單
· 大竹縣觀音中學(xué)2008年高考錄取光榮榜
· 2009年度達(dá)州市中學(xué)一級教師職務(wù)評審?fù)ㄟ^人員公示名..
· 2008年達(dá)州市中考成績等級說明
· [推薦] 觀音中學(xué)部分學(xué)生記載表
· 觀音中學(xué)張為同學(xué)被評為08年省“三好”學(xué)生
· 關(guān)于對大竹縣教育系統(tǒng)2007年度考核結(jié)果確認(rèn)為優(yōu)秀等..
· 大竹縣城市總體規(guī)劃（2011-2020年）簡介
★特別聲明：本站除部分特別聲明禁止轉(zhuǎn)載的專稿外的其他文章可以自由轉(zhuǎn)載，但請務(wù)必注明出處和原始作者。文章版權(quán)歸文章原始作者所有。對于被本站轉(zhuǎn)載文章的個人和網(wǎng)站，我們表示深深的謝意。如果本站轉(zhuǎn)載的文章有版權(quán)問題請聯(lián)系我們，我們盡快予以更正，謝謝。
∷相關(guān)文章評論∷　　 　（評論內(nèi)容只代表網(wǎng)友觀點，與本站立場無關(guān)！） [更多評論…]
  文章搜索
關(guān)于本站 | 網(wǎng)站地圖 | 專題報道 | 取回密碼 | 熱門文章 | 廣告聯(lián)系 | 加入收藏 | 返回舊版 | 觀中校園網(wǎng)發(fā)展史 | 萬年歷 | 返回頂部↑
Copyright© 2008-2023 四川省大竹縣觀音中學(xué)校園網(wǎng)［域名：scgz1942.cn/大竹縣觀音中學(xué).公益.cn] 版權(quán)所有，未經(jīng)授權(quán)不得建立鏡像。
教育廳前置審批號：川教YW-20120057  川公安網(wǎng)備案：51172402000004號  工信部備案:蜀ICP備12005482號-1
聯(lián)系電話：0818-6564232 聯(lián)系QQ：40529798(觀中網(wǎng)站群) 58315785 聯(lián)系Email：dzxgyzx1942@163.com
網(wǎng)站學(xué)校：大竹縣觀音中學(xué) 學(xué)校地址：四川省大竹縣觀音鎮(zhèn)北大街178號 郵政編碼：635112
網(wǎng)站制作與維護：唐山雨 觀音中學(xué)辦公室、團委、教科室支持  支持QQ群：319695969(觀中教師群)
提示：學(xué)校官方微信公眾號：gyzx1942
聲明：本站有部分內(nèi)容來自互聯(lián)網(wǎng)，如有不妥之處，敬請告訴我們及時處理！

川公網(wǎng)安備 51172402000004號
久久任我干| 日本不卡一区二区三区| 婷婷伊人丁香五月天| 丁香欧美成人色区| 国产一级破处黄片| 在线观看无码av网站永久| 99视频蜜臀| 香港三级在线毛片| 亚洲色欲色欲www| 色婷婷啪啪| 呦呦呦福利导航| 午夜性爱视频在线观看| 涩涩一二三区区区| 国产日韩无码视频| 自慰喷水系列AV片免费看| 亚洲欧美激情1区2区| 看久久久久久一级毛片| 成人网免费在线播放| 成人综合视频在线| 亚洲成人一区在线观看| 亚洲日本人成网站在线播放| 码亚洲视频| 久久176| 美女啪啪网站又黄又免费| 五月精品网| 欧亚中日韩丰满人妻| 亚洲福利视频| 97色精品视频在线观看| 国产粉嫩美腿丝袜无码| 青青草原亚洲妇| 国产亚洲精品久久久ai换| 中文人妻AV| 美日韩免费看| 欧美乱久久| 国产性色强伦免费视频| 亚洲色区欧美色区| 欧美久久久黄色影蝶| 三级人妻校园乱| 一区二区三区AV高清免费波多| 成人91亚洲精品网站| AV色密性V在线码|