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美國：社區(qū)做義工

美國的孩子沒有暑假作業(yè)，在選擇自己的暑假生活時，他們都很有主見。中小學生在暑假一般都不會閑呆在家里，而是去參加各種各樣的夏令營。美國老師還會給很小的學生一個課題，讓他寫論文。

美國的學生在假期還喜歡到社區(qū)做義工。美國許多公立學校規(guī)定，學生在高中畢業(yè)之前必須完成規(guī)定時間的社區(qū)服務，否則不能畢業(yè)。因此，假期就成了學生做義工的大好時機。專家們認為，做義工對學生的成長非常有益，是一種極好的鍛煉機會。

加拿大：社會實踐

在加拿大，暑期孩子們的主要活動有：畫畫、下棋、打球、當童子軍、射擊、騎馬、參加夏令營等。在這些活動中，教練不會太嚴格，主要是為了讓孩子高興。有的家長認為：孩子們由于年齡小，專玩一項活動會使他們感到厭煩，所以一個星期就讓孩子換一個項目。其目的不是像中國的家長那樣為培養(yǎng)孩子的一技之長，而在于豐富他們的暑期生活。這樣一圈輪下來，暑期也就過完了。孩子們很高興，結交了很多朋友，生活過得很充實，很有意義。

暑假不僅是孩子們暫離繁重課業(yè)，放飛稚嫩心靈的自由時空；更是讓孩子們在課堂之外的廣闊天地中汲取養(yǎng)分進行德育的大好時機。暑假不該只意味著各種“輔導班”、“培訓班”，孩子們要度過的，應該是一個多彩而充滿情趣的暑假。如何過一個有益身心、豐富多彩的暑假？如何在暑假培養(yǎng)孩子們良好的行為習慣、促進其道德養(yǎng)成？少兒心理學家專家給家長們提了三點建議：

1、充分認識暑假對未成年人心理上的緩沖和釋放作用。

在競爭日趨激烈、生活學習節(jié)奏日趨加快的現代社會，未成年人的競爭與學習壓力是可想而知的。許多孩子學習與生活像機器一樣，需要緩解、釋放和宣泄，心理健康狀況不容樂觀。調查表明：10％左右的未成年人程度不同地存在著各類學習、情緒、行為障礙等心理健康問題。暑假的休閑恰恰可以起到緩沖作用，有著健身、健心、健腦，緩解精神和心理危機的作用。

2、 暑假的學習生活應該是體驗的、活動的和休閑的。

   要讓孩子們在自然、社會、活動和體驗中學習。我國正在邁向能力型社會，能力、素質和觀念在一定意義上比書本知識和文憑更重要。應該組織未成年人通過參加夏令營、紅色旅游、綠色旅游等方式走進大自然，領略祖國的秀美山川，陶冶性情。更重要的是讓未成年人走向社會，通過參觀、考察以及志愿服務活動，積極體驗理解社會生活。參觀、旅游等活動也是進行本土文化、民族文化的理解教育的重要渠道。

一年一度的暑假已到，在假期中，同學們盡可以自由自在地玩耍，放松一下緊張的心情，請家長不要過多地干涉小學生的生活，但是無節(jié)制的玩耍對小學生的健康不利，在暑假，如何培養(yǎng)身心健康的小學生呢？

 1、加強與孩子溝通交流，增強親子感情。平常孩子上課，家長上班，都比較忙，暑假時間多一些，應多溝通交流。

 2、每天保證小學生平衡、合理的膳食營養(yǎng)

  小學生正處在身體迅速發(fā)育階段，營養(yǎng)豐富、平衡合理的膳食能夠促進小學生的生長發(fā)育，暑假天熱，小學生的活動量大，出汗較多，因此，家長必須豐富家庭日常飲食，提高小學生的食欲。另外，還要培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣，如：定時、定量、不挑食，專心吃飯，每天保證小學生平衡、合理的營養(yǎng)。

 3．保證小學生有充足的睡眠時間

  充足的睡眠能夠幫助小學生盡快恢復體力，促進機體的健康成長。暑期，由于沒有像學校中有嚴格的作息時間，因此，有的小學生改變了以前早睡早起的好習慣，經常因為看電視或者做其他的事睡得較晚。因此，家長應該制定一份合理、可行的生活作息制度，培養(yǎng)小學生按時入睡、按時起床的好習慣，在睡前不要讓小學生進行活動量較大的游戲活動。

 4．體育鍛煉與溫習功課相結合，做到學習、娛樂兩不誤

  適量的體育活動，能夠增強體質，促進小學生的身體發(fā)育，小學生在運動中情緒愉快，增加食欲。同時，家長也要讓小學生每天抽空靜下來，溫習功課。以往，我們總看到許多的小學生在最后幾天倉促做暑期作業(yè)，這樣臨時抱佛腳的效果肯定不佳，這需要家長的監(jiān)督提醒，做到動靜交替，學習、娛樂兩不誤，以更充沛的精力迎接新學期的到來。

 5、 要擴大知識面，加強知識積累與充電。堅持讓孩子每天閱讀三十分鐘每日看看報，每周讀一本書，并認真做好讀書筆記，寫寫讀后感。

 6、小學階段的孩子是塑造一生性格及意志力、情感態(tài)度的關鍵時期，也是基礎時期�，F在的孩子，不用擔心“孤陋寡聞”，因為現在這個信息社會太多太快的將各種新鮮信息傳達著。而孩子們最缺乏的卻是生活的真是體驗。學期里，他們的大部分時間都是用來學習書本知識。孩子們的生活非常單調，內心的體驗也非常少。這對孩子們的情感培養(yǎng)不利，比如體驗父母的辛勞、感恩、及自理能力。積極鼓勵孩子參加社會實踐活動，可以讓孩子當一天家、參加社區(qū)公益活動；也可帶孩子旅游，觀賞祖國大好河山，增長見識；或積極培養(yǎng)、展示孩子的個性特長，鍛煉本領。

 7、讓孩子堅持每天練字，練字即練心，要求每個同學準備好一本練字本或字帖，每天堅持練寫幾行。