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專家指導:如何消除孩子學習的單調(diào)感
作者:不詳  來源:轉載  發(fā)布時間:2014-12-25 9:15:32  
專家指導:如何消除孩子學習的單調(diào)感

  孩子需要學習和掌握的科目很多,不能顧此失彼,所以需要輪換科目學習。輪換學科學習能夠提高大腦的興奮度,避免長時間學一門學科帶來的單調(diào)和厭倦,是一種高效的學習方法,父母要幫助孩子用輪換科目學習的方式保持學習的新鮮感。
  孩子在學習的過程中,大腦皮層的各個分區(qū)都處于高度興奮狀態(tài),但是大腦的各部分也是有自己的限度的,超過了自身的限度,興奮的程度就會降低,對大腦的抑制活動就會增強,孩子就會在學習中出現(xiàn)疲倦的狀態(tài),從而影響到學習的效果。
  學習可以分為集中學習和分散學習。孩子多次重復學習同一科目,這種單一刺激的持續(xù)作用容易引起大腦皮層的保護性抑制,并且學習的時間越長、注意力越集中,它的抑制作用也就越大。相反,在分散學習的情況下,孩子的大腦神經(jīng)細胞可以得到適當?shù)男菹ⅲ?a target="_blank" href="http://yipulu.cn" class="wordstyle">學習效果也會得以提高。
  孩子的精力不可能總是處于充沛的狀態(tài),注意力也不會長時間集中在一門學科上。為了避免重復學一門學科的單調(diào)感覺,父母要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成變換學習內(nèi)容和形式的習慣,以此提高學習效率。
  生理學家的研究表明,人的大腦分工不同,學習不同的學科對大腦的使用也不同,左半球側重于邏輯和抽象思維,右半球側重于形象思維。所以,當孩子學習文科類的科目時,大腦右半球容易疲勞,這就需要輪換學習內(nèi)容,做些數(shù)理化習題,使緊張工作的大腦左右半球輪流休息,這樣既保持了大腦健康,又可以提高學習效率。
  不同學科交替學習,使得大腦的興奮點適時轉換,大腦皮層的神經(jīng)細胞就不會感到疲勞,反而會相互促進。同時,孩子的注意力也會適當轉移,避免了越學越?jīng)]有樂趣的情況出現(xiàn)。
  專家給父母的建議
  建議一 讓孩子在學習計劃中體現(xiàn)出輪換學習
  孩子的學習計劃必須全面具體。一個優(yōu)質(zhì)的學習計劃,既要安排好學習時間,又要安排好身體鍛煉和娛樂時間;還要具體到安排好每個科目的不同學習時間,并且要明確輪換學習的時段。
  林晴是一個學習很有計劃性的學生,考試經(jīng)常得第一名。一般情況下她規(guī)定自己早上看文科科目,集中記憶一些需要背誦的東西。下午精神狀態(tài)不如上午好,就復習理科科目。
  而李明學習就沒有計劃性,馬上期末考試了,就集中突擊自己的弱勢科目。上午學數(shù)學,下午還學數(shù)學,后來竟然累得趴在桌上睡著了。相反,林晴卻感到精力很旺盛,雖然桌上擺滿了資料,但她一會兒做化學,一會兒背歷史,學習起來效率很高。
  學習計劃是對孩子學習時間的一種統(tǒng)籌安排。為了避免孩子在學習過程中出現(xiàn)疲勞,幫助孩子減輕學習的壓力,父母應引導孩子制訂學習計劃時科學安排不同科目轉換學習的時間,F(xiàn)在的試題越來越多地考查孩子對知識的全面把握,輪換學科還可以促進學科之間的相互滲透,培養(yǎng)孩子融會貫通、綜合運用知識的能力。
  建議二 將各門學科穿插起來學習,增加新鮮感
  學習效率曲線決定了長時間的學習必然會導致無效性。單純地長時間學一門學科,孩子肯定會覺得疲倦。因此,對于孩子的學習過程,父母要給予指導,要求學會控制單一科目學習的時間,將學習時間均勻地平攤給所需要學習的科目。這樣既不會顧此失彼,又可以防止學習的單調(diào),還會提高學習效率。
  快要考試了,今年上初二的雅文很著急,有那么多的知識需要復習,時間太緊張了。她向媽媽抱怨說太累了,一個學科還沒有復習完,她就感到厭倦了。媽媽了解到,整晚上雅文只復習一科,這樣的復習方式當然會厭倦了。
  于是媽媽叫她試著去調(diào)整一下復習時間,將不同的學科輪換著復習,比如復習一會兒數(shù)學再背一會兒英語單詞,這樣學習效率明顯提高了。她按照媽媽說的方法進行復習,果真覺得復習沒有那么痛苦了。
  文科側重于形象思維,理科側重于抽象思維,在大腦中所運用到的區(qū)域不同。因此,學習時交替學習內(nèi)容差別較大的科目,比長時間學習一門學科的效率高。而且孩子的關注點較低,如果只學一門學科,容易感到厭倦。所以要不時地變換科目,交叉學習,以增加學習過程中的新鮮感,提高學習效率。
  建議三 幫孩子合理控制單一科目的學習時間
  孩子的自我管理能力較差,在學習的時候往往控制不好單一學科的學習時間,這就需要父母給予一定的指導,幫助孩子適當?shù)乜刂泼块T學科的單獨學習時間,把時間均衡地分配到需要掌握的知識上去。
  李莉今年上初二,她的英語成績很好,數(shù)學較弱,但是媽媽發(fā)現(xiàn)她每天回家后都把大量的時間用在學英語上,根本不學數(shù)學。媽媽告訴她要把時間適當分配給自己的弱科,整體成績才會提高。李莉聽取媽媽的建議縮短了學習英語的時間,把主要精力放在數(shù)學上了。最后,整體成績有了很大的提高。
  幫助孩子合理控制單一科目的學習時間,可以督促孩子在更短的時間內(nèi)學習更多的知識,大大地提高學習效率。對于弱科,父母要指導孩子在此學科上分配的時間多些;對于孩子比較擅長的學科,則可以適當?shù)販p少其學習的時間。
  建議四 讓孩子學會科學用腦
  一門學科的學習總是要用到大腦的某個特定部位,而與此無關的皮層區(qū)域則處于相對靜止狀態(tài),當單一學習的強度過大或時間過長時,就會引起該區(qū)域大腦皮層的疲勞。
  因為大腦也如其他人體器官一樣,不用則廢,過度使用則會使其迅速老化。所以父母要用讓孩子變換學習內(nèi)容的方式學會科學用腦,使大腦皮層各區(qū)域輪換休息,保證大腦的高速運轉,以提高學習效率。
  建議五 教孩子學會積極休息
  孩子需要掌握的知識量大,如果身心得不到適當?shù)恼{(diào)節(jié),會對身心造成危害。因此,當孩子學習出現(xiàn)極度疲憊的狀態(tài)時,簡單地輪換學科起不到緩解大腦疲勞狀況的作用,這就需要孩子學會及時地休息。張弛有度地學習,才能保證孩子有充沛的精力。不會休息的人就不會學習。
  在孩子休息的時候,父母要注意幫助孩子徹底放松,使其從學習的壓力和疲倦中快速恢復過來。
  成功教子箴言
  學習要符合大腦的工作規(guī)律,才會出現(xiàn)事半功倍的效果。父母要教育孩子協(xié)調(diào)好各學科之間的關系,合理安排學習的時間,促進學習效率的提高。

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